Melilla - Midar
Actions 3D 68.5 km
+593 m/-328 m
04:09
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Longueur et nombre de points 68.48 km
2103 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
592 m
328 m
273 m
3 m
125 m
Date et durée 03 décembre 2011
03 décembre 2011
06:31:52
04:09:58
02:21:54
Vitesses et denivelés horaires 16.4 km/hDétail »
41.8 km/hau km 14.4
584 m/h0h27m20s
-682 m/h0h15m46s
km Temps Vitesse Pause 1 10'15" 5.9 km/h 22'32" 2 03'26" 17.5 km/h 3 04'05" 14.7 km/h 4 07'24" 8.1 km/h 13'29" 5 04'32" 13.3 km/h 6 02'52" 20.9 km/h 7 02'10" 27.6 km/h 8 02'44" 22 km/h 05'15" 9 02'02" 29.5 km/h 10 02'58" 20.3 km/h 11 02'54" 20.6 km/h 12 02'30" 23.9 km/h 13 02'49" 21.3 km/h 14 04'15" 14.1 km/h 15 02'29" 24.2 km/h 16 06'27" 9.3 km/h 17 03'33" 16.9 km/h 18 02'53" 20.8 km/h 19 02'52" 20.9 km/h 20 02'33" 23.5 km/h 21 03'59" 15 km/h 22 03'16" 18.3 km/h 23 03'14" 18.5 km/h 24 03'20" 18 km/h 25 03'11" 18.8 km/h 26 03'03" 19.7 km/h 27 06'21" 9.5 km/h 28 04'20" 13.8 km/h 33'23" 29 03'24" 17.6 km/h 30 05'57" 10.1 km/h 31 04'02" 14.9 km/h 32 03'43" 16.1 km/h 33 04'06" 14.6 km/h 34 03'31" 17 km/h 35 03'32" 17 km/h 36 03'43" 16.1 km/h 37 04'03" 14.8 km/h 38 04'31" 13.3 km/h 39 03'36" 16.7 km/h 40 03'03" 19.7 km/h 41 03'18" 18.2 km/h 42 03'20" 18 km/h 43 03'11" 18.9 km/h 44 03'19" 18.1 km/h 45 03'05" 19.5 km/h 46 05'34" 10.8 km/h 47 02'59" 20.2 km/h 48 03'13" 18.7 km/h 49 03'14" 18.5 km/h 50 02'53" 20.8 km/h 51 03'01" 19.9 km/h 52 03'36" 16.6 km/h 53 03'10" 18.9 km/h 57'01" 54 04'03" 14.8 km/h 55 02'45" 21.8 km/h 56 02'58" 20.3 km/h 57 03'09" 19 km/h 58 03'35" 16.7 km/h 10'14" 59 03'50" 15.6 km/h 60 03'44" 16 km/h 61 03'27" 17.4 km/h 62 03'09" 19 km/h 63 03'00" 20 km/h 64 03'28" 17.3 km/h 65 03'28" 17.3 km/h 66 03'28" 17.3 km/h 67 03'19" 18.1 km/h 68 03'07" 19.2 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 80 Watts4h09m58s
1146 Cal275 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:26:49 50 - 99 w 01:32:45 100 - 149 w 01:05:00 150 - 199 w 00:13:23 200 - 249 w 00:05:11 250 - 299 w 00:00:34 300 - 349 w 00:00:21 + 350 w 00:01:04
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w 600w w 30s 588 watts 1m 584 watts 2m 419 watts 5m 223 watts 10m 209 watts 20m 171 watts 40m 131 watts 1h 114 watts
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