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abichard le 04.12.2011

sortie avec Stéphane et Gilles

Sortie pluvieuse et boueuse avec des petits chemins à découvrir en forêt de Compiègne.

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3D

25.6 km

+164 m/-142 m

02:01

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

25.64 km

499 pts

Denivelé et altitude

163 m

142 m

155 m

44 m

100 m

Date et durée

04 décembre 2011
09:00

04 décembre 2011
11:01

02:01:16

Vitesses et denivelés horaires

12.7 km/h
Détail »

29.1 km/h
au km 15.4

475 m/h
0h09m43s

-631 m/h
0h04m31s

Fréquence cardiaque

101 bpm

176 bpm

129 bpm
58% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

61 Watts
2h01m16s

425 Cal
210 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 880 fois et téléchargée 34 fois depuis le 07.04.20 15:25

649017 [Légende]

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