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rjpaulo le 03.12.2011

circuit n°35 bois noirsVTT

rando au depart du foyer de ski de fond du montoncel,
circuit roulant dans l ensemble traversé du sichon peut etre delicate par temps de crue.
descente delicate a la pierre qui danse
Actions
3D
34 km
+1138 m/-1094 m
02:55

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

33.95 km
1497 pts
4 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1137 m
1094 m
1246 m
717 m
1011 m

Date et durée

03 décembre 2011
13:40
03 décembre 2011
16:35
02:55:03

Vitesses et denivelés horaires

11.6 km/h
Détail »

61.8 km/h
au km 33.8

713 m/h
1h25m56s

-1208 m/h
0h47m35s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

109 Watts
2h55m03s

1093 Cal
375 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:12:2450 - 99 w00:16:59100 - 149 w00:25:22150 - 199 w00:27:51200 - 249 w00:21:42250 - 299 w00:07:47300 - 349 w00:03:13+ 350 w00:02:50

Puissances max fournies

125w250w375w500w625w750ww30s724 watts1m662 watts2m487 watts5m407 watts10m294 watts20m261 watts40m199 watts1h188 watts

Plus

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