Sortie randonneur
Actions 3D 100 km
+489 m/-500 m
10:03
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Longueur et nombre de points 100.49 km
4323 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
489 m
500 m
222 m
-10 m
47 m
Date et durée 01 décembre 2011
02 décembre 2011
10:03:59
Vitesses et denivelés horaires 10 km/hDétail »
11.9 km/hau km 46
722 m/h0h22m46s
-149 m/h1h10m38s
km Temps Vitesse Pause 1 06'05" 9.9 km/h 2 06'11" 9.7 km/h 3 06'01" 10 km/h 4 06'00" 10 km/h 5 06'01" 10 km/h 6 06'00" 10 km/h 7 06'01" 10 km/h 8 06'01" 10 km/h 9 06'00" 10 km/h 10 06'01" 10 km/h 11 06'01" 10 km/h 12 06'03" 9.9 km/h 13 06'01" 10 km/h 14 06'00" 10 km/h 15 06'01" 10 km/h 16 06'01" 10 km/h 17 06'02" 9.9 km/h 18 06'00" 10 km/h 19 06'01" 10 km/h 20 06'00" 10 km/h 21 06'00" 10 km/h 22 06'01" 10 km/h 23 06'01" 10 km/h 24 06'00" 10 km/h 25 06'00" 10 km/h 26 06'00" 10 km/h 27 06'01" 10 km/h 28 06'00" 10 km/h 29 06'01" 10 km/h 30 06'00" 10 km/h 31 06'00" 10 km/h 32 06'00" 10 km/h 33 06'01" 10 km/h 34 06'01" 10 km/h 35 06'00" 10 km/h 36 06'01" 10 km/h 37 06'01" 10 km/h 38 06'00" 10 km/h 39 06'00" 10 km/h 40 06'00" 10 km/h 41 06'00" 10 km/h 42 06'00" 10 km/h 43 06'01" 10 km/h 44 06'00" 10 km/h 45 06'00" 10 km/h 46 05'58" 10.1 km/h 47 05'58" 10 km/h 48 06'01" 10 km/h 49 06'00" 10 km/h 50 06'00" 10 km/h 51 06'01" 10 km/h 52 06'02" 10 km/h 53 06'01" 10 km/h 54 06'00" 10 km/h 55 06'01" 10 km/h 56 06'00" 10 km/h 57 06'00" 10 km/h 58 06'00" 10 km/h 59 06'10" 9.7 km/h 60 06'01" 10 km/h 61 05'59" 10 km/h 62 05'59" 10 km/h 63 05'58" 10.1 km/h 64 06'01" 10 km/h 65 06'00" 10 km/h 66 06'01" 10 km/h 67 06'00" 10 km/h 68 06'01" 10 km/h 69 06'00" 10 km/h 70 06'00" 10 km/h 71 06'01" 10 km/h 72 06'01" 10 km/h 73 06'00" 10 km/h 74 06'01" 10 km/h 75 06'00" 10 km/h 76 06'00" 10 km/h 77 06'01" 10 km/h 78 06'00" 10 km/h 79 06'00" 10 km/h 80 06'00" 10 km/h 81 06'01" 10 km/h 82 06'01" 10 km/h 83 05'59" 10 km/h 84 06'01" 10 km/h 85 06'00" 10 km/h 86 06'00" 10 km/h 87 06'01" 10 km/h 88 06'00" 10 km/h 89 06'01" 10 km/h 90 05'59" 10 km/h 91 06'00" 10 km/h 92 06'01" 10 km/h 93 06'00" 10 km/h 94 06'00" 10 km/h 95 06'01" 10 km/h 96 06'00" 10 km/h 97 06'01" 10 km/h 98 06'00" 10 km/h 99 06'02" 9.9 km/h 100 06'01" 10 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 31 Watts10h03m59s
1067 Cal106 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 05:31:35 50 - 99 w 01:01:26 100 - 149 w 00:07:30 150 - 199 w 00:05:24 200 - 249 w 00:04:33 250 - 299 w 00:02:25 300 - 349 w 00:01:10 + 350 w 00:01:06
Puissances max fournies 150w 300w 450w 600w 750w 900w w 30s 950 watts 1m 511 watts 2m 304 watts 5m 264 watts 10m 250 watts 20m 179 watts 40m 126 watts 1h 105 watts
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