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20.3 km

+817 m/-824 m

05:18
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Longueur et nombre de points

20.35 km

3131 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

816 m

825 m

1513 m

802 m

1102 m
Date et durée

20 novembre 2011
07:43

20 novembre 2011
14:41

06:58:21

05:18:37

01:39:44
Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

12.8 km/h
au km 1.7

320 m/h
2h22m39s

-385 m/h
1h54m56s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'59" | 3.5 km/h | 05'04" |
| 2 | 15'24" | 3.9 km/h | |
| 3 | 15'28" | 3.9 km/h | |
| 4 | 13'41" | 4.4 km/h | 06'05" |
| 5 | 14'17" | 4.2 km/h | |
| 6 | 13'29" | 4.5 km/h | |
| 7 | 11'37" | 5.2 km/h | |
| 8 | 18'41" | 3.2 km/h | |
| 9 | 14'12" | 4.2 km/h | |
| 10 | 17'50" | 3.4 km/h | 12'12" |
| 11 | 16'26" | 3.7 km/h | |
| 12 | 17'08" | 3.5 km/h | 08'17" |
| 13 | 15'16" | 3.9 km/h | |
| 14 | 13'27" | 4.5 km/h | |
| 15 | 17'55" | 3.3 km/h | 49'15" |
| 16 | 16'16" | 3.7 km/h | |
| 17 | 19'45" | 3 km/h | |
| 18 | 14'44" | 4.1 km/h | 17'54" |
| 19 | 15'33" | 3.9 km/h | |
| 20 | 14'59" | 4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

840 Cal
158 Cal/h
Plus

Affichée 520 fois et téléchargée 28 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
31.3 kilomètres effort
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