Circuit facile et très agréable.Belle journée de printemps pour un 23 novembre!!!
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15.5 km

+515 m/-516 m

04:03
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Longueur et nombre de points

15.52 km

4220 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

515 m

517 m

742 m

369 m

514 m
Date et durée

23 novembre 2011
09:18

23 novembre 2011
15:21

06:02:44

04:03:22

01:59:22
Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

475.6 km/h
au km 8.4

291 m/h
1h28m31s

-369 m/h
1h11m12s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'15" | 4.5 km/h | |
| 2 | 19'57" | 3 km/h | |
| 3 | 22'03" | 2.7 km/h | |
| 4 | 15'15" | 3.9 km/h | 05'02" |
| 5 | 16'41" | 3.6 km/h | 02'26" |
| 6 | 18'21" | 3.3 km/h | |
| 7 | 14'46" | 4.1 km/h | |
| 8 | 23'31" | 2.6 km/h | |
| 9 | 10'19" | 5.8 km/h | 89'21" |
| 10 | 14'51" | 4 km/h | |
| 11 | 14'02" | 4.3 km/h | 05'06" |
| 12 | 12'28" | 4.8 km/h | 03'45" |
| 13 | 12'34" | 4.8 km/h | |
| 14 | 14'31" | 4.1 km/h | 13'42" |
| 15 | 13'51" | 4.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

475 Cal
117 Cal/h
Plus

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KME
22.4 kilomètres effort
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