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gtruffault le 13.11.2011

Rando Crensoa 13/11/11VTT

Parcours de la rando organisée par le CRENSOA.
Actions
3D
47.2 km
+705 m/-711 m
02:52

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

47.24 km
1842 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
705 m
712 m
192 m
51 m
114 m

Date et durée

13 novembre 2011
08:49
13 novembre 2011
12:16
03:26:58
02:52:34
00:34:24

Vitesses et denivelés horaires

16.4 km/h
Détail »

42.8 km/h
au km 8.2

651 m/h
0h49m41s

-1118 m/h
0h29m29s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

103 Watts
2h52m34s

1026 Cal
357 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:12:5750 - 99 w00:30:19100 - 149 w00:31:55150 - 199 w00:24:40200 - 249 w00:15:34250 - 299 w00:07:57300 - 349 w00:03:26+ 350 w00:00:32

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s371 watts1m344 watts2m302 watts5m267 watts10m208 watts20m162 watts40m153 watts1h147 watts

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