Sortie PDB - VTTPicard - 13/11/2011
Actions 3D 58.3 km
+522 m/-521 m
03:34
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Longueur et nombre de points 58.29 km
2510 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
522 m
521 m
144 m
41 m
83 m
Date et durée 13 novembre 2011 08:46
13 novembre 2011 13:14
04:27:25
03:34:03
00:53:22
Vitesses et denivelés horaires 16.3 km/hDétail »
92.8 km/hau km 23
550 m/h0h25m40s
-783 m/h0h20m50s
km Temps Vitesse Pause 1 02'32" 23.6 km/h 2 02'41" 22.4 km/h 3 02'47" 21.6 km/h 4 04'14" 14.2 km/h 19'02" 5 03'56" 15.3 km/h 6 03'48" 15.8 km/h 03'45" 7 04'35" 13.1 km/h 8 04'05" 14.7 km/h 04'27" 9 02'48" 21.5 km/h 10 03'46" 15.9 km/h 11 01'57" 30.7 km/h 12 03'13" 18.6 km/h 13 02'55" 20.6 km/h 14 02'54" 20.7 km/h 15 03'10" 18.9 km/h 16 01'54" 31.5 km/h 17 05'09" 11.7 km/h 18 03'56" 15.2 km/h 19 03'18" 18.2 km/h 20 03'18" 18.1 km/h 21 02'25" 24.8 km/h 22 03'14" 18.6 km/h 23 06'44" 8.9 km/h 05'28" 24 05'54" 10.2 km/h 25 04'58" 12.1 km/h 02'08" 26 02'49" 21.2 km/h 06'21" 27 04'30" 13.3 km/h 28 03'24" 17.7 km/h 29 03'45" 16 km/h 30 03'33" 16.9 km/h 04'35" 31 04'04" 14.8 km/h 32 03'10" 18.9 km/h 33 04'25" 13.6 km/h 34 05'37" 10.7 km/h 35 07'53" 7.6 km/h 36 04'46" 12.6 km/h 02'47" 37 02'34" 23.4 km/h 38 04'47" 12.6 km/h 39 04'29" 13.4 km/h 40 03'31" 17.1 km/h 41 02'56" 20.5 km/h 42 03'19" 18.1 km/h 43 02'25" 24.8 km/h 44 02'37" 22.9 km/h 01'38" 45 04'05" 14.7 km/h 46 03'09" 19.1 km/h 47 03'19" 18.1 km/h 48 02'37" 22.9 km/h 03'11" 49 03'54" 15.4 km/h 50 02'26" 24.6 km/h 51 03'27" 17.4 km/h 52 03'52" 15.5 km/h 53 03'23" 17.7 km/h 54 03'31" 17.1 km/h 55 02'36" 23.1 km/h 56 04'57" 12.1 km/h 57 03'20" 18 km/h 58 03'16" 18.3 km/h
Fréquence cardiaque 86 bpm
185 bpm
141 bpm68% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:40:29 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:22:53 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:47:40 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:24:27 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:11:43 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 85 Watts3h34m03s
1049 Cal294 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:26:31 50 - 99 w 00:44:07 100 - 149 w 00:36:55 150 - 199 w 00:31:34 200 - 249 w 00:12:27 250 - 299 w 00:03:35 300 - 349 w 00:00:37
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 328 watts 1m 272 watts 2m 247 watts 5m 214 watts 10m 176 watts 20m 141 watts 40m 132 watts 1h 127 watts
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