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blondin34 le 05.04.2010

Saint GuilhemVTT

Une classique dans la région.
Longue montée sur piste mais descentes dans de superbes singles.
Attention dans la dernière descente, elle est souvent empruntée par les randonneurs.
Donc éviter les vacances estivales.
Actions
3D
23.2 km
+764 m/-757 m
02:32

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

23.24 km
1481 pts
7 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
764 m
758 m
564 m
64 m
336 m

Date et durée

05 avril 2010
09:15
05 avril 2010
12:11
02:56:03
02:32:40
00:23:23

Vitesses et denivelés horaires

9.1 km/h
Détail »

34.1 km/h
au km 22

467 m/h
1h36m09s

-1271 m/h
0h36m08s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

92 Watts
2h32m40s

808 Cal
317 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:07:2150 - 99 w00:17:04100 - 149 w00:50:54150 - 199 w00:32:21200 - 249 w00:02:32250 - 299 w00:00:17

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s255 watts1m255 watts2m248 watts5m210 watts10m160 watts20m145 watts40m138 watts1h135 watts

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