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CELT le 15.10.2011

Cinglo

Départ d'un parking sur la route de Javerne, une belle grimpette vers l'Ivouette, puis la Rijasse,un moment de répits au sommet, puis la descente vers Cinglo dans un sentier caillouteux, la principal difficulté arrive maintenant, depuis Cinglo jusque Pont de Nant, ensuite le calme et la récupération

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3D

10.6 km

+638 m/-649 m

03:06

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

10.65 km

2035 pts

Denivelé et altitude

637 m

649 m

1670 m

1072 m

1406 m

Date et durée

15 octobre 2011
10:49

15 octobre 2011
14:39

03:50:07

03:06:25

00:43:42

Vitesses et denivelés horaires

3.4 km/h
Détail »

7.6 km/h
au km 2.1

432 m/h
1h24m04s

-424 m/h
1h25m40s

Fréquence cardiaque

84 bpm

132 bpm

105 bpm
38% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Dépense calorique (estimation)

553 Cal
178 Cal/h

Plus

Affichée 464 fois et téléchargée 23 fois depuis le 07.04.20 15:25

7315580 [Légende]

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