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Lamomie95 le 09.11.2011

St-Germain via AcheresVTT

St-Germain via Acheres. rando du mercredi 9 novembre 2011
Hw SDV
Actions
3D
44.6 km
+450 m/-448 m
03:09

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

44.61 km
1940 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
449 m
448 m
85 m
-2 m
31 m

Date et durée

09 novembre 2011
13:33
09 novembre 2011
16:54
03:21:20
03:09:50
00:11:30

Vitesses et denivelés horaires

14.1 km/h
Détail »

35.3 km/h
au km 29.2

551 m/h
0h30m22s

-697 m/h
0h21m46s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

82 Watts
3h09m50s

895 Cal
283 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:25:5550 - 99 w00:50:41100 - 149 w00:32:39150 - 199 w00:19:42200 - 249 w00:06:57250 - 299 w00:04:14300 - 349 w00:01:53+ 350 w00:00:22

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s380 watts1m311 watts2m304 watts5m282 watts10m226 watts20m166 watts40m138 watts1h119 watts

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