Un circuit dans le gapençais avec au menu Col de La Sentinelle/Col du Tourrond/Côte de la Rochette , on peut aussi prolonger par le Col de Manse
Actions 3D 38.8 km
+873 m/-827 m
03:05
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Longueur et nombre de points 38.77 km
1087 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
872 m
828 m
1116 m
698 m
892 m
Date et durée 01 novembre 2011 10:13
01 novembre 2011 13:18
03:05:26
Vitesses et denivelés horaires 12.5 km/hDétail »
43.6 km/hau km 17.3
479 m/h1h34m41s
-1740 m/h0h24m04s
km Temps Vitesse Pause 1 04'39" 12.9 km/h 2 06'48" 8.8 km/h 3 04'39" 12.9 km/h 4 08'43" 6.9 km/h 5 04'45" 12.6 km/h 6 05'56" 10.1 km/h 7 07'00" 8.6 km/h 8 07'26" 8.1 km/h 9 03'25" 17.6 km/h 10 05'38" 10.7 km/h 11 04'06" 14.6 km/h 12 05'25" 11.1 km/h 13 06'32" 9.2 km/h 14 02'26" 24.6 km/h 15 02'58" 20.2 km/h 16 04'39" 12.9 km/h 17 02'14" 26.9 km/h 18 01'41" 35.5 km/h 19 05'35" 10.7 km/h 20 03'07" 19.3 km/h 21 03'06" 19.3 km/h 22 03'41" 16.3 km/h 23 09'45" 6.2 km/h 24 06'15" 9.6 km/h 25 05'30" 10.9 km/h 26 03'26" 17.5 km/h 27 06'45" 8.9 km/h 28 07'43" 7.8 km/h 29 07'54" 7.6 km/h 30 08'08" 7.4 km/h 31 02'36" 23.1 km/h 32 01'48" 33.4 km/h 33 01'47" 33.6 km/h 34 02'15" 26.7 km/h 35 04'46" 12.6 km/h 36 02'10" 27.6 km/h 37 02'34" 23.4 km/h 38 02'51" 21 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 94 Watts3h05m26s
1006 Cal325 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:11:01 50 - 99 w 00:22:54 100 - 149 w 01:08:46 150 - 199 w 00:36:53 200 - 249 w 00:00:58 250 - 299 w 00:00:48
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 285 watts 1m 257 watts 2m 243 watts 5m 175 watts 10m 169 watts 20m 157 watts 40m 139 watts 1h 130 watts
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