83-M-Lorgues : château Sainte Béatrice
mercredi 26-10-2011
Actions 3D
9.2 km

+224 m/-227 m

02:23
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Longueur et nombre de points

9.24 km

2010 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

223 m

227 m

219 m

87 m

156 m
Date et durée

26 octobre 2011
13:40

26 octobre 2011
16:27

02:47:40

02:23:21

00:24:19
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 6

258 m/h
0h40m05s

-350 m/h
0h32m46s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'24" | 3.9 km/h | 03'40" |
| 2 | 17'26" | 3.4 km/h | 02'25" |
| 3 | 17'19" | 3.5 km/h | |
| 4 | 16'39" | 3.6 km/h | 04'50" |
| 5 | 14'59" | 4 km/h | 03'20" |
| 6 | 12'42" | 4.7 km/h | |
| 7 | 14'27" | 4.2 km/h | 04'04" |
| 8 | 14'52" | 4 km/h | 03'55" |
| 9 | 15'21" | 3.9 km/h | 02'05" |
Dépense calorique (estimation)

284 Cal
119 Cal/h
Plus

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KME
12.2 kilomètres effort
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