parcours 64 65 km de la grangeoise 2011.
Actions 3D 62.2 km
+963 m/-963 m
03:18
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Longueur et nombre de points 62.18 km
2630 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
962 m
963 m
171 m
101 m
145 m
Date et durée 23 octobre 2011
23 octobre 2011
03:50:10
03:18:02
00:32:08
Vitesses et denivelés horaires 18.8 km/hDétail »
40.7 km/hau km 43.4
707 m/h0h46m29s
-1302 m/h0h27m40s
km Temps Vitesse Pause 1 02'40" 22.6 km/h 2 03'01" 19.9 km/h 3 02'44" 22 km/h 4 02'47" 21.5 km/h 5 03'26" 17.5 km/h 6 03'15" 18.5 km/h 7 02'10" 27.6 km/h 8 04'17" 14 km/h 9 02'50" 21.2 km/h 10 03'19" 18.1 km/h 11 02'37" 22.9 km/h 12 03'59" 15 km/h 13 02'54" 20.7 km/h 14 02'34" 23.4 km/h 15 02'29" 24.1 km/h 16 03'09" 19.1 km/h 17 05'36" 10.7 km/h 00'16" 18 02'53" 20.8 km/h 19 02'28" 24.3 km/h 20 03'03" 19.7 km/h 21 02'32" 23.7 km/h 22 03'11" 18.8 km/h 23 03'29" 17.3 km/h 24 02'21" 25.6 km/h 25 02'19" 25.8 km/h 26 02'33" 23.6 km/h 27 02'28" 24.4 km/h 28 03'26" 17.5 km/h 29 02'12" 27.2 km/h 30 02'24" 25 km/h 31 03'49" 15.7 km/h 04'58" 32 02'48" 21.5 km/h 33 03'12" 18.8 km/h 34 05'56" 10.1 km/h 35 03'22" 17.8 km/h 36 02'37" 23 km/h 37 03'18" 18.2 km/h 38 02'36" 23.1 km/h 39 03'19" 18.1 km/h 40 03'23" 17.7 km/h 41 02'35" 23.2 km/h 42 03'09" 19 km/h 43 04'04" 14.7 km/h 44 03'44" 16.1 km/h 45 03'02" 19.8 km/h 46 02'57" 20.4 km/h 03'18" 47 02'27" 24.5 km/h 48 02'15" 26.7 km/h 49 03'04" 19.5 km/h 50 02'38" 22.7 km/h 51 02'19" 25.9 km/h 52 02'47" 21.5 km/h 53 02'53" 20.8 km/h 54 04'29" 13.4 km/h 55 03'09" 19 km/h 56 03'17" 18.3 km/h 57 05'40" 10.6 km/h 58 04'04" 14.8 km/h 59 03'56" 15.3 km/h 23'36" 60 04'13" 14.2 km/h 61 02'45" 21.8 km/h 62 04'42" 12.8 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 122 Watts3h18m02s
1386 Cal420 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:13:40 50 - 99 w 00:29:09 100 - 149 w 00:43:15 150 - 199 w 00:36:45 200 - 249 w 00:28:14 250 - 299 w 00:09:53 300 - 349 w 00:02:06
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 348 watts 1m 315 watts 2m 282 watts 5m 221 watts 10m 206 watts 20m 174 watts 40m 171 watts 1h 157 watts
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