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18.4 km

+1069 m/-1066 m

05:07
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Longueur et nombre de points

18.36 km

2090 pts

5 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1069 m

1067 m

1456 m

957 m

1210 m
Date et durée

18 octobre 2011
09:40

18 octobre 2011
16:18

06:37:44

05:07:12

01:30:32
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 16.2

452 m/h
2h17m57s

-493 m/h
2h04m16s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 18'21" | 3.3 km/h | |
| 2 | 22'13" | 2.7 km/h | 01'43" |
| 3 | 20'22" | 2.9 km/h | |
| 4 | 17'40" | 3.4 km/h | 18'43" |
| 5 | 14'27" | 4.2 km/h | |
| 6 | 18'42" | 3.2 km/h | 04'31" |
| 7 | 17'08" | 3.5 km/h | |
| 8 | 21'08" | 2.8 km/h | 55'34" |
| 9 | 15'39" | 3.8 km/h | |
| 10 | 14'14" | 4.2 km/h | |
| 11 | 13'29" | 4.5 km/h | |
| 12 | 14'43" | 4.1 km/h | |
| 13 | 18'10" | 3.3 km/h | 02'49" |
| 14 | 17'42" | 3.4 km/h | |
| 15 | 18'57" | 3.2 km/h | 05'18" |
| 16 | 15'17" | 3.9 km/h | |
| 17 | 12'39" | 4.7 km/h | |
| 18 | 11'55" | 5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

1024 Cal
200 Cal/h
Plus

Affichée 522 fois et téléchargée 20 fois depuis le 19.10.11 16:15
KME
32.6 kilomètres effort
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