83-M-Montferrat
mercredi 28 septembre
- le Baudron
- l'Oppidum
Actions 3D
11.7 km

+457 m/-404 m

03:09
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Longueur et nombre de points

11.71 km

2885 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

456 m

404 m

827 m

435 m

645 m
Date et durée

28 septembre 2011
14:19

28 septembre 2011
18:20

04:00:50

03:09:16

00:51:34
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 4.9

389 m/h
1h03m30s

-316 m/h
1h04m50s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'27" | 4.2 km/h | 03'05" |
| 2 | 16'49" | 3.6 km/h | 06'05" |
| 3 | 18'14" | 3.3 km/h | 12'45" |
| 4 | 16'02" | 3.7 km/h | 05'55" |
| 5 | 18'59" | 3.2 km/h | 07'00" |
| 6 | 14'29" | 4.1 km/h | 07'10" |
| 7 | 15'21" | 3.9 km/h | 01'30" |
| 8 | 18'34" | 3.2 km/h | 04'05" |
| 9 | 14'35" | 4.1 km/h | 01'24" |
| 10 | 14'46" | 4.1 km/h | |
| 11 | 17'40" | 3.4 km/h | 02'35" |
Dépense calorique (estimation)

469 Cal
149 Cal/h
Plus

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KME
17.6 kilomètres effort
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