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phildar26 le 02.10.2011

Trail du Teil 02/10/11Course à pied

Je me suis régalé !!!
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3D
30.6 km
+917 m/-918 m
03:36

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

30.64 km
3139 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
917 m
919 m
434 m
69 m
244 m

Date et durée

02 octobre 2011
09:02
02 octobre 2011
12:40
03:38:29
03:36:00
00:02:29

Vitesses et denivelés horaires

8.5 km/h
Détail »

13.3 km/h
au km 12.1

526 m/h
1h25m51s

-819 m/h
0h54m21s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

117 Watts
3h36m00s

1456 Cal
405 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:03:5650 - 99 w01:21:05100 - 149 w01:19:09150 - 199 w00:39:25200 - 249 w00:08:53250 - 299 w00:01:32

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s268 watts1m262 watts2m229 watts5m190 watts10m183 watts20m176 watts40m149 watts1h141 watts

Plus

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10319075 [Légende]
KME
42.9 kilomètres effort
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Itinéraires Course à pied autour de Le Teil · Les plus belles randonnées autour de Le Teil
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2938SB - Largentière / Aubenas / Villeneuve-de-Berg 3038SB - Montélimar/La Begude de Mazenc
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