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lo.fred le 25.09.2011

Marathon des écluses 2011Course à pied

25 septembre 2011
Actions
3D
42.2 km
+205 m/-262 m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

42.21 km
2368 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
204 m
262 m
128 m
48 m
77 m

Date et durée

25 septembre 2011
08:59
25 septembre 2011
11:59
03:00:43

Vitesses et denivelés horaires

14 km/h
Détail »

17.9 km/h
au km 6.4

720 m/h
0h07m20s

-618 m/h
0h13m53s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

124 Watts
3h00m43s

1288 Cal
428 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:00:4650 - 99 w00:27:40100 - 149 w02:07:14150 - 199 w00:19:48200 - 249 w00:03:21250 - 299 w00:01:36300 - 349 w00:00:17

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s301 watts1m274 watts2m208 watts5m162 watts10m151 watts20m142 watts40m141 watts1h137 watts

Plus

Affichée 853 fois et téléchargée 33 fois depuis le 07.04.20 15:25
9913217 [Légende]
KME
45.1 kilomètres effort
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Itinéraires Course à pied autour de Mayenne · Les plus belles randonnées autour de Mayenne
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1418SB - Laval/Port-brillet 1419SB - Cossé-le-Vivien / L'Huisserie 1517SB - Mayenne / Le Horps 1518SB - Évron / Montsûrs
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