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11 km

+418 m/-400 m

03:31
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Longueur et nombre de points

11 km

1039 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

417 m

400 m

506 m

182 m

329 m
Date et durée

25 septembre 2011
10:04

25 septembre 2011
14:00

03:56:54

03:31:32

00:25:22
Vitesses et denivelés horaires

3.1 km/h
Détail »

6 km/h
au km 7.9

292 m/h
1h25m22s

-246 m/h
1h30m48s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 21'08" | 2.8 km/h | |
| 2 | 21'12" | 2.8 km/h | |
| 3 | 19'24" | 3.1 km/h | 03'49" |
| 4 | 18'12" | 3.3 km/h | |
| 5 | 20'07" | 3 km/h | 08'05" |
| 6 | 16'53" | 3.6 km/h | 01'27" |
| 7 | 19'55" | 3 km/h | |
| 8 | 25'20" | 2.4 km/h | 12'01" |
| 9 | 12'21" | 4.9 km/h | |
| 10 | 21'14" | 2.8 km/h | |
| 11 | 15'42" | 3.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

405 Cal
115 Cal/h
Plus

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KME
16.5 kilomètres effort
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