Parcours Cycloclub de Sarralbe (http://cyclomas.skyrock.com/)
Sortie exigeante, demandant une bonne condition physique. Principale diffcultée, la bosse de Meisenthal, mais aussi celle de Postroff, Dehlingen, etc... (Voir plan)
Il manque une quinzaine de kilomètre dans les stats, du à mon GPS défaillant.
Actions 3D 153 km
+1705 m/-1720 m
06:44
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Longueur et nombre de points 152.94 km
3609 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1704 m
1721 m
415 m
175 m
255 m
Date et durée 24 septembre 2011 08:10
24 septembre 2011 17:39
09:28:47
06:44:57
02:43:50
Vitesses et denivelés horaires 22.7 km/hDétail »
70.1 km/hau km 129.1
982 m/h1h12m19s
-1629 m/h0h43m02s
km Temps Vitesse Pause 1 04'35" 13.1 km/h 2 02'24" 25 km/h 3 02'30" 24 km/h 4 02'21" 25.5 km/h 5 02'14" 26.9 km/h 6 02'10" 27.7 km/h 7 02'32" 23.7 km/h 04'28" 8 03'00" 20 km/h 9 02'45" 21.9 km/h 10 02'31" 23.8 km/h 11 02'41" 22.3 km/h 12 03'33" 16.9 km/h 13 02'54" 20.7 km/h 14 02'11" 27.5 km/h 15 01'46" 33.8 km/h 16 01'38" 36.7 km/h 17 02'39" 22.6 km/h 18 03'45" 16 km/h 19 03'27" 17.4 km/h 20 02'28" 24.3 km/h 21 02'42" 22.2 km/h 02'16" 22 01'36" 37.4 km/h 23 01'45" 34.2 km/h 24 02'16" 26.5 km/h 25 02'20" 25.8 km/h 26 01'48" 33.4 km/h 27 02'08" 28.1 km/h 28 02'25" 24.8 km/h 29 04'09" 14.5 km/h 30 02'04" 29 km/h 31 04'18" 14 km/h 32 03'37" 16.6 km/h 05'12" 33 01'59" 30.1 km/h 34 02'37" 22.9 km/h 22'12" 35 02'21" 25.5 km/h 36 02'23" 25.3 km/h 37 02'13" 27.1 km/h 38 02'14" 26.8 km/h 39 02'36" 23.1 km/h 40 02'12" 27.3 km/h 41 02'24" 25.1 km/h 42 02'55" 20.6 km/h 43 02'55" 20.5 km/h 44 04'26" 13.5 km/h 45 07'46" 7.7 km/h 46 02'03" 29.3 km/h 47 00'54" 67.1 km/h 48 01'50" 32.7 km/h 49 02'08" 28.1 km/h 50 02'02" 29.4 km/h 51 02'01" 29.6 km/h 52 02'03" 29.4 km/h 53 02'12" 27.3 km/h 54 02'06" 28.5 km/h 55 02'10" 27.7 km/h 56 02'26" 24.6 km/h 57 05'25" 11.1 km/h 01'53" 58 02'20" 25.8 km/h 59 02'38" 22.8 km/h 60 02'16" 26.6 km/h 61 02'09" 28 km/h 62 05'44" 10.5 km/h 16'16" 63 02'16" 26.5 km/h 64 02'11" 27.4 km/h 65 02'04" 29 km/h 66 02'00" 30 km/h 67 02'01" 29.8 km/h 68 02'12" 27.2 km/h 69 02'57" 20.4 km/h 70 02'07" 28.4 km/h 71 02'27" 24.6 km/h 72 01'54" 31.6 km/h 73 01'28" 40.8 km/h 74 01'59" 30.2 km/h 75 03'59" 15.1 km/h 99'16" 76 03'21" 17.9 km/h 77 02'42" 22.2 km/h 78 02'08" 28.2 km/h 79 02'35" 23.2 km/h 80 02'48" 21.4 km/h 81 03'22" 17.8 km/h 82 03'01" 19.9 km/h 83 03'13" 18.7 km/h 84 02'59" 20.1 km/h 85 01'40" 35.8 km/h 86 02'22" 25.4 km/h 87 03'36" 16.7 km/h 88 04'10" 14.4 km/h 89 02'05" 28.7 km/h 90 02'46" 21.7 km/h 02'54" 91 01'03" 57.2 km/h 92 01'14" 48.7 km/h 93 02'12" 27.3 km/h 94 02'15" 26.7 km/h 95 02'07" 28.4 km/h 96 02'07" 28.4 km/h 97 02'01" 29.8 km/h 98 02'13" 27 km/h 99 02'15" 26.6 km/h 100 04'39" 12.9 km/h 101 05'25" 11.1 km/h 102 02'17" 26.2 km/h 103 02'01" 29.7 km/h 104 01'58" 30.6 km/h 105 03'01" 19.9 km/h 106 02'26" 24.7 km/h 107 03'35" 16.8 km/h 108 02'30" 24 km/h 109 03'58" 15.1 km/h 110 03'03" 19.7 km/h 01'44" 111 02'49" 21.3 km/h 02'49" 112 02'56" 20.5 km/h 113 04'06" 14.7 km/h 114 02'06" 28.6 km/h 115 02'15" 26.8 km/h 116 02'34" 23.4 km/h 117 01'40" 36 km/h 118 02'01" 29.9 km/h 119 02'06" 28.5 km/h 120 03'36" 16.7 km/h 121 01'59" 30.2 km/h 122 01'25" 42.1 km/h 123 01'29" 40.6 km/h 124 02'54" 20.7 km/h 125 04'03" 14.8 km/h 126 02'03" 29.4 km/h 127 03'13" 18.6 km/h 128 02'33" 23.6 km/h 02'39" 129 01'11" 51 km/h 130 01'57" 30.6 km/h 131 02'36" 23.1 km/h 132 03'02" 19.8 km/h 133 02'17" 26.2 km/h 134 02'13" 27 km/h 135 02'00" 30.1 km/h 136 02'03" 29.2 km/h 137 02'15" 26.8 km/h 01'45" 138 02'24" 25 km/h 139 02'36" 23.1 km/h 140 02'25" 24.8 km/h 141 02'29" 24.2 km/h 142 02'21" 25.5 km/h 143 02'11" 27.6 km/h 144 02'09" 27.8 km/h 145 02'07" 28.4 km/h 146 02'13" 27.1 km/h 147 02'20" 25.7 km/h 148 02'12" 27.3 km/h 149 02'13" 27.1 km/h 150 02'13" 27.1 km/h 151 02'19" 25.9 km/h 152 02'13" 27.1 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 137 Watts6h44m57s
3184 Cal472 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:11:44 50 - 99 w 00:37:54 100 - 149 w 01:10:03 150 - 199 w 01:23:39 200 - 249 w 00:56:43 250 - 299 w 00:28:04 300 - 349 w 00:09:49 + 350 w 00:12:18
Puissances max fournies 125w 250w 375w 500w 625w 750w w 30s 735 watts 1m 697 watts 2m 650 watts 5m 439 watts 10m 347 watts 20m 289 watts 40m 270 watts 1h 245 watts
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