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herve.lasnier le 18.09.2011

PREPARATION 10 KMS DE TOURSRandonnée Pédestre

Avec mes amis Rachel et Olivier, nous nous sommes entrainés ce dimanche pour les prochains 10 Kms de Tours. Voici le parcours de 9,2 kms.
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3D
9.2 km
+85 m/-95 m
00:53

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

9.16 km
139 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
84 m
95 m
170 m
109 m
130 m

Date et durée

18 septembre 2011
12:07
18 septembre 2011
13:01
00:53:52

Vitesses et denivelés horaires

10.2 km/h
Détail »

11.7 km/h
au km 8.5

354 m/h
0h06m00s

-567 m/h
0h03m44s

Dépense calorique (estimation)

204 Cal
227 Cal/h

Plus

Affichée 706 fois et téléchargée 35 fois depuis le 07.04.20 15:25
29434 [Légende]
KME
10.3 kilomètres effort
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