Rando CE TOS du 18/09/2011
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20 km

+330 m/-326 m

05:01
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Longueur et nombre de points

20.03 km

769 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

329 m

327 m

208 m

97 m

158 m
Date et durée

18 septembre 2011
10:09

18 septembre 2011
17:12

07:03:10

05:01:44

02:01:26
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 13.1

197 m/h
1h17m29s

-255 m/h
1h04m43s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 18'13" | 3.3 km/h | |
| 2 | 17'13" | 3.5 km/h | 02'17" |
| 3 | 13'30" | 4.4 km/h | |
| 4 | 13'50" | 4.3 km/h | 06'32" |
| 5 | 13'48" | 4.3 km/h | 03'56" |
| 6 | 13'22" | 4.5 km/h | |
| 7 | 12'20" | 4.9 km/h | 10'38" |
| 8 | 12'40" | 4.7 km/h | |
| 9 | 14'26" | 4.2 km/h | 72'52" |
| 10 | 14'53" | 4 km/h | |
| 11 | 17'17" | 3.5 km/h | 01'32" |
| 12 | 14'05" | 4.3 km/h | 01'38" |
| 13 | 14'12" | 4.2 km/h | |
| 14 | 15'56" | 3.8 km/h | 12'20" |
| 15 | 13'09" | 4.6 km/h | 03'50" |
| 16 | 15'36" | 3.8 km/h | 02'22" |
| 17 | 14'16" | 4.2 km/h | |
| 18 | 15'00" | 4 km/h | |
| 19 | 18'29" | 3.2 km/h | 03'29" |
| 20 | 18'38" | 3.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

496 Cal
99 Cal/h
Plus

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KME
24.4 kilomètres effort
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