Ramatuelle : l'Escalet / le Cap Lardier
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9.1 km

+275 m/-269 m

03:34
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Longueur et nombre de points

9.11 km

1000 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

275 m

269 m

60 m

-3 m

16 m
Date et durée

09 septembre 2011
09:39

09 septembre 2011
16:00

06:20:35

03:34:30

02:46:05
Vitesses et denivelés horaires

2.5 km/h
Détail »

4.1 km/h
au km 0.4

166 m/h
1h10m04s

-199 m/h
0h51m35s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 23'52" | 2.5 km/h | 07'06" |
| 2 | 20'31" | 2.9 km/h | 13'28" |
| 3 | 25'53" | 2.3 km/h | 04'08" |
| 4 | 28'39" | 2.1 km/h | 15'40" |
| 5 | 23'14" | 2.6 km/h | 04'40" |
| 6 | 24'22" | 2.5 km/h | 38'59" |
| 7 | 22'41" | 2.6 km/h | 74'49" |
| 8 | 22'00" | 2.7 km/h | 03'36" |
| 9 | 21'34" | 2.8 km/h | 03'39" |
Dépense calorique (estimation)

237 Cal
66 Cal/h
Plus

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KME
12.8 kilomètres effort
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