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Rando VTT 2011 - MauléonVTT

Parties privées ouvertes uniquement le jour de la rando.
Actions
3D
48 km
+640 m/-642 m
03:07

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

47.97 km
2116 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
639 m
643 m
222 m
121 m
162 m

Date et durée

04 septembre 2011
08:28
04 septembre 2011
11:59
03:30:22
03:07:26
00:22:56

Vitesses et denivelés horaires

15.4 km/h
Détail »

55 km/h
au km 18.8

520 m/h
0h40m11s

-1100 m/h
0h17m10s

Fréquence cardiaque

111 bpm
191 bpm

164 bpm
87% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:17:56FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:29:09FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:48:57FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:34:25FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure01:19:49FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

89 Watts
3h07m26s

957 Cal
306 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:16:2550 - 99 w00:42:40100 - 149 w00:45:19150 - 199 w00:32:14200 - 249 w00:06:11250 - 299 w00:00:32300 - 349 w00:00:17

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s322 watts1m282 watts2m230 watts5m188 watts10m170 watts20m135 watts40m129 watts1h120 watts

Plus

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