petite ballade du 29/08/2011 autour de lorient
Actions 3D 56.5 km
+272 m/-272 m
03:08
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Longueur et nombre de points 56.53 km
1700 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
271 m
273 m
39 m
1 m
18 m
Date et durée 29 août 2011
29 août 2011
03:18:20
03:08:50
00:09:30
Vitesses et denivelés horaires 18 km/hDétail »
38.4 km/hau km 37.3
505 m/h0h09m22s
-913 m/h0h05m24s
km Temps Vitesse Pause 1 03'40" 16.4 km/h 2 03'26" 17.5 km/h 3 03'28" 17.3 km/h 4 03'35" 16.7 km/h 5 02'46" 21.7 km/h 6 02'57" 20.4 km/h 7 03'07" 19.3 km/h 8 03'35" 16.8 km/h 9 02'53" 20.8 km/h 10 03'07" 19.3 km/h 11 03'19" 18.1 km/h 12 03'28" 17.3 km/h 13 03'44" 16.1 km/h 14 03'18" 18.2 km/h 15 03'30" 17.2 km/h 16 03'21" 17.9 km/h 17 04'14" 14.2 km/h 18 03'29" 17.2 km/h 19 03'42" 16.2 km/h 20 03'10" 19 km/h 21 02'52" 21 km/h 22 02'46" 21.7 km/h 23 02'43" 22.1 km/h 24 03'02" 19.8 km/h 25 03'02" 19.8 km/h 26 04'03" 14.8 km/h 27 03'20" 18 km/h 28 03'23" 17.8 km/h 29 03'25" 17.5 km/h 09'30" 30 03'10" 18.9 km/h 31 03'00" 20 km/h 32 02'55" 20.5 km/h 33 03'02" 19.7 km/h 34 03'15" 18.5 km/h 35 03'14" 18.6 km/h 36 03'23" 17.7 km/h 37 03'34" 16.8 km/h 38 03'00" 19.9 km/h 39 03'24" 17.7 km/h 40 03'10" 18.9 km/h 41 04'55" 12.2 km/h 42 04'09" 14.5 km/h 43 02'34" 23.4 km/h 44 03'29" 17.3 km/h 45 03'44" 16.1 km/h 46 03'19" 18.1 km/h 47 03'38" 16.5 km/h 48 02'49" 21.3 km/h 49 04'33" 13.2 km/h 50 03'09" 19.1 km/h 51 03'05" 19.5 km/h 52 03'35" 16.8 km/h 53 03'38" 16.5 km/h 54 02'52" 20.9 km/h 55 02'57" 20.4 km/h 56 03'01" 19.9 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 93 Watts3h08m50s
1006 Cal320 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:23:30 50 - 99 w 01:08:26 100 - 149 w 00:57:31 150 - 199 w 00:20:52 200 - 249 w 00:03:16
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 221 watts 1m 214 watts 2m 195 watts 5m 145 watts 10m 127 watts 20m 118 watts 40m 110 watts 1h 103 watts
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