rando avec lolo
Actions 3D 31.4 km
+1650 m/-1640 m
03:21
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Longueur et nombre de points 31.45 km
4274 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1649 m
1640 m
426 m
-7 m
314 m
Date et durée 15 juillet 2011 15:50
15 juillet 2011 19:14
03:23:35
03:21:10
00:02:25
Vitesses et denivelés horaires 9.4 km/hDétail »
60.7 km/hau km 30.6
947 m/h1h19m26s
-1247 m/h0h58m24s
km Temps Vitesse Pause 1 06'01" 10 km/h 02'25" 2 05'31" 10.9 km/h 3 02'48" 21.4 km/h 4 04'57" 12.1 km/h 5 04'23" 13.7 km/h 6 05'37" 10.7 km/h 7 08'24" 7.1 km/h 8 02'28" 24.4 km/h 9 02'19" 26 km/h 10 06'41" 9 km/h 11 10'27" 5.7 km/h 12 08'57" 6.7 km/h 13 08'48" 6.8 km/h 14 04'07" 14.6 km/h 15 13'30" 4.4 km/h 16 07'16" 8.3 km/h 17 04'06" 14.6 km/h 18 16'03" 3.7 km/h 19 09'18" 6.5 km/h 20 08'23" 7.2 km/h 21 16'28" 3.6 km/h 22 09'46" 6.1 km/h 23 05'22" 11.2 km/h 24 03'35" 16.8 km/h 25 03'40" 16.4 km/h 26 03'15" 18.4 km/h 27 01'47" 33.7 km/h 28 03'34" 16.8 km/h 29 04'52" 12.3 km/h 30 05'03" 11.9 km/h 31 01'47" 33.5 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 92 Watts3h21m10s
1063 Cal317 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:15:51 50 - 99 w 00:27:03 100 - 149 w 00:25:41 150 - 199 w 00:19:07 200 - 249 w 00:09:14 250 - 299 w 00:04:04 300 - 349 w 00:01:56 + 350 w 00:11:33
Puissances max fournies 400w 800w 1200w 1600w 2000w 2400w w 30s 2389 watts 1m 1706 watts 2m 1148 watts 5m 792 watts 10m 506 watts 20m 367 watts 40m 282 watts 1h 235 watts
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