randospich 07 08 2011
Bunkerweg - Keltenstein SPICHEREN
Actions 3D
10.9 km

+219 m/-224 m

02:05
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Longueur et nombre de points

10.92 km

5995 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

219 m

224 m

356 m

293 m

325 m
Date et durée

07 août 2011
08:02

07 août 2011
10:08

02:05:08
Vitesses et denivelés horaires

5.2 km/h
Détail »

7.3 km/h
au km 4.3

256 m/h
0h25m50s

-292 m/h
0h20m37s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'38" | 5.2 km/h | |
| 2 | 11'43" | 5.1 km/h | |
| 3 | 10'55" | 5.5 km/h | |
| 4 | 10'49" | 5.5 km/h | |
| 5 | 10'28" | 5.7 km/h | |
| 6 | 13'22" | 4.5 km/h | |
| 7 | 10'36" | 5.7 km/h | |
| 8 | 12'35" | 4.8 km/h | |
| 9 | 11'18" | 5.3 km/h | |
| 10 | 11'08" | 5.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

325 Cal
156 Cal/h
Plus

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KME
13.9 kilomètres effort
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