Départ plage du Ry à Douarnenez (29100), la mer à gauche, suivre la D 7 jusqu'au premier carrefour, et monter à gauche, tournez à gauche à l'angle de la maison, et suivre la route, jusque l'entrée sur le sentier GR 34, et suivre le long de la falaise, jusque l'anse de Tréfeuntec, prendre la route au fond du parking. Monter, passez la stèle J. M Le Bris, au carrefour, tournez à droite, et continuer un moment sur la rte, tourner à droite dans un chemin, rejoignez le GR, et retour au parking
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15.1 km

+333 m/-322 m

03:15
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Longueur et nombre de points

15.07 km

1169 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

332 m

322 m

73 m

-10 m

24 m
Date et durée

08 juillet 2011
14:12

08 juillet 2011
18:49

04:36:53

03:15:24

01:21:29
Vitesses et denivelés horaires

4.6 km/h
Détail »

6.6 km/h
au km 0.3

310 m/h
0h46m11s

-271 m/h
0h53m37s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'21" | 4.9 km/h | |
| 2 | 14'11" | 4.2 km/h | 03'48" |
| 3 | 13'16" | 4.5 km/h | |
| 4 | 13'17" | 4.5 km/h | |
| 5 | 12'51" | 4.7 km/h | |
| 6 | 14'29" | 4.1 km/h | |
| 7 | 13'59" | 4.3 km/h | |
| 8 | 14'12" | 4.2 km/h | 05'17" |
| 9 | 11'40" | 5.1 km/h | 01'37" |
| 10 | 12'21" | 4.9 km/h | |
| 11 | 12'07" | 5 km/h | |
| 12 | 11'26" | 5.2 km/h | 03'52" |
| 13 | 13'11" | 4.6 km/h | |
| 14 | 11'38" | 5.2 km/h | |
| 15 | 13'05" | 4.6 km/h | 66'55" |
Dépense calorique (estimation)

472 Cal
145 Cal/h
Plus

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KME
19.5 kilomètres effort
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