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erickratz le 30.07.2011

Sortie GP Semaine 30 - Cycloclub SarralbeCyclotourisme

http://cyclomas.skyrock.com/
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3D
86.2 km
+1435 m/-1439 m
03:29

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

Association des segments

Détails

Belle sortie nécessitant une bonne condition physique.
A noter les montées de
- Goetzenbruck (courte mais raide - env 15%)
- Rosteig (en deux phases : un raidillon dans le village puis montée plus roulante)
- Berg : Montée raide en première partie suivie d'une autre assez raide.

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Longueur et nombre de points

86.24 km
1951 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
1435 m
1439 m
417 m
209 m
290 m

Date et durée

30 juillet 2011
13:56
31 juillet 2011
10:33
20:36:49
03:29:32
17:07:17

Vitesses et denivelés horaires

24.7 km/h
Détail »

69.1 km/h
au km 8.2

1210 m/h
0h53m34s

-2154 m/h
0h29m17s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

176 Watts
3h29m32s

2111 Cal
604 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:07:0750 - 99 w00:19:15100 - 149 w00:34:34150 - 199 w00:43:33200 - 249 w00:31:43250 - 299 w00:22:35300 - 349 w00:11:09+ 350 w00:09:53

Puissances max fournies

450w900w1350w1800w2250ww30s2600 watts1m2073 watts2m1078 watts5m555 watts10m371 watts20m293 watts40m248 watts1h233 watts

Plus

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3514SB - DIEUZE / ALBESTROFF 3613ET - Sarreguemines / Vallee de la Sarre (Club Vosgien) 3613SB - FORBACH / SARREGUEMINES 3713ET - Bitche / Dambach / Pnr des Vosges du Nord (Club Vosgien) 3714ET - La Petite Pierre / Niederbronn-Les-Bains / Pnr des Vosges du Nord (Club
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