Boucle au départ de Brahic via Croix de Bancillon - Lacoste - Murjas. Rando magnifique dans les chataîgniers puis sur un sentier en balcon (Lacoste/Brahic) ; bonne expo sud et des bosses qui finissent par faire mal aux jambes...
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16.3 km

+810 m/-784 m

04:56
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Longueur et nombre de points

16.25 km

1424 pts

2 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

809 m

784 m

783 m

372 m

542 m
Date et durée

24 juillet 2011
09:27

24 juillet 2011
16:03

06:36:04

04:56:38

01:39:26
Vitesses et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

44.8 km/h
au km 16.2

301 m/h
1h49m59s

-281 m/h
1h49m12s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'43" | 3.4 km/h | 05'16" |
| 2 | 17'36" | 3.4 km/h | |
| 3 | 18'08" | 3.3 km/h | |
| 4 | 12'07" | 5 km/h | |
| 5 | 25'30" | 2.4 km/h | 09'46" |
| 6 | 21'37" | 2.8 km/h | 16'08" |
| 7 | 18'52" | 3.2 km/h | |
| 8 | 16'52" | 3.6 km/h | 06'30" |
| 9 | 23'40" | 2.5 km/h | 05'25" |
| 10 | 19'37" | 3.1 km/h | 40'30" |
| 11 | 21'27" | 2.8 km/h | 02'40" |
| 12 | 19'07" | 3.1 km/h | |
| 13 | 16'59" | 3.5 km/h | 01'45" |
| 14 | 15'26" | 3.9 km/h | 03'55" |
| 15 | 18'04" | 3.3 km/h | 02'44" |
| 16 | 13'22" | 4.5 km/h | 04'47" |
Dépense calorique (estimation)

692 Cal
140 Cal/h
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