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thethothi le 10.07.2011

2011-07-10-janas

Entraînement Sanary Running
Thierry JOUANIN

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3D

10.2 km

+421 m/-421 m

01:45

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options

.png

.csv

Centrer   Pente

=

=

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Longueur et nombre de points

10.18 km

1358 pts

Denivelé et altitude

420 m

422 m

238 m

15 m

124 m

Date et durée

10 juillet 2011
08:08

10 juillet 2011
09:56

01:47:37

01:45:29

00:02:08

Vitesses et denivelés horaires

5.8 km/h
Détail »

10.1 km/h
au km 9.6

447 m/h
0h50m56s

-562 m/h
0h37m38s

Fréquence cardiaque

102 bpm

174 bpm

157 bpm
81% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

97 Watts
1h45m29s

590 Cal
336 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 509 fois et téléchargée 29 fois depuis le 07.04.20 15:25

489140 [Légende]

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