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thethothi le 03.07.2011

Janas 03.07.11

Sortie d'entraînement Sanary Running - Thierry JOUANIN

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3D

14.8 km

+501 m/-501 m

02:41

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

14.81 km

1776 pts

Denivelé et altitude

501 m

502 m

299 m

64 m

140 m

Date et durée

03 juillet 2011
08:04

03 juillet 2011
10:51

02:47:17

02:41:02

00:06:15

Vitesses et denivelés horaires

5.5 km/h
Détail »

10.5 km/h
au km 11.5

337 m/h
1h13m43s

-539 m/h
0h46m36s

Fréquence cardiaque

115 bpm

173 bpm

150 bpm
75% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

77 Watts
2h41m02s

707 Cal
263 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 721 fois et téléchargée 45 fois depuis le 07.04.20 15:25

5910954 [Légende]

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