parcours très sympa: singles, dénivelés, forêts, technique etc. mais aussi bien dur !!!
Actions 3D 85.2 km
+1636 m/-1644 m
04:40
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Longueur et nombre de points 85.16 km
3498 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1635 m
1644 m
247 m
113 m
176 m
Date et durée 03 juillet 2011
03 juillet 2011
04:42:47
04:40:18
00:02:29
Vitesses et denivelés horaires 18.2 km/hDétail »
46.9 km/hau km 73
895 m/h1h18m31s
-1513 m/h0h47m10s
km Temps Vitesse Pause 1 02'36" 23.1 km/h 2 02'10" 27.7 km/h 3 02'45" 21.8 km/h 4 02'36" 23 km/h 5 02'12" 27.3 km/h 6 02'54" 20.7 km/h 7 02'52" 20.9 km/h 8 01'51" 32.5 km/h 9 02'06" 28.7 km/h 10 05'01" 12 km/h 11 02'27" 24.5 km/h 12 02'44" 22 km/h 13 02'54" 20.7 km/h 14 04'24" 13.6 km/h 15 03'27" 17.4 km/h 16 03'09" 19 km/h 17 02'22" 25.4 km/h 18 02'02" 29.6 km/h 19 02'37" 22.9 km/h 02'29" 20 03'52" 15.5 km/h 21 04'37" 13 km/h 22 04'27" 13.5 km/h 23 02'52" 20.9 km/h 24 04'31" 13.3 km/h 25 03'43" 16.1 km/h 26 02'21" 25.5 km/h 27 04'33" 13.2 km/h 28 03'56" 15.2 km/h 29 02'56" 20.4 km/h 30 02'33" 23.5 km/h 31 03'40" 16.4 km/h 32 03'47" 15.9 km/h 33 03'52" 15.5 km/h 34 02'41" 22.4 km/h 35 02'25" 24.8 km/h 36 03'51" 15.6 km/h 37 05'28" 11 km/h 38 02'32" 23.8 km/h 39 02'11" 27.4 km/h 40 02'31" 23.8 km/h 41 02'48" 21.4 km/h 42 05'44" 10.5 km/h 43 04'51" 12.4 km/h 44 02'15" 26.6 km/h 45 02'22" 25.3 km/h 46 04'06" 14.6 km/h 47 03'51" 15.6 km/h 48 03'19" 18.1 km/h 49 04'55" 12.2 km/h 50 04'31" 13.3 km/h 51 03'01" 19.9 km/h 52 03'05" 19.4 km/h 53 03'30" 17.1 km/h 54 03'19" 18.1 km/h 55 05'13" 11.5 km/h 56 04'05" 14.7 km/h 57 03'01" 19.9 km/h 58 05'38" 10.6 km/h 59 03'22" 17.8 km/h 60 05'49" 10.3 km/h 61 03'59" 15.1 km/h 62 04'47" 12.5 km/h 63 04'40" 12.8 km/h 64 03'00" 20 km/h 65 02'23" 25.1 km/h 66 02'06" 28.5 km/h 67 03'33" 16.9 km/h 68 02'09" 27.9 km/h 69 06'14" 9.6 km/h 70 02'40" 22.5 km/h 71 02'05" 28.8 km/h 72 02'47" 21.6 km/h 73 02'00" 30.1 km/h 74 02'37" 22.9 km/h 75 03'50" 15.6 km/h 76 03'13" 18.7 km/h 77 02'23" 25.1 km/h 78 02'04" 29 km/h 79 02'01" 29.8 km/h 80 02'27" 24.4 km/h 81 02'39" 22.6 km/h 82 02'28" 24.3 km/h 83 03'04" 19.5 km/h 84 03'05" 19.5 km/h 85 02'25" 24.9 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 137 Watts4h40m18s
2203 Cal472 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:13:02 50 - 99 w 00:27:31 100 - 149 w 00:46:59 150 - 199 w 00:52:19 200 - 249 w 00:32:21 250 - 299 w 00:20:41 300 - 349 w 00:09:26 + 350 w 00:10:31
Puissances max fournies 125w 250w 375w 500w 625w 750w w 30s 773 watts 1m 750 watts 2m 712 watts 5m 547 watts 10m 366 watts 20m 286 watts 40m 223 watts 1h 201 watts
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