Gascougnolles plaine des ruralies
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12.4 km

+35 m/-37 m

02:20
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Longueur et nombre de points

12.41 km

8424 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

34 m

37 m

76 m

36 m

56 m
Date et durée

03 juillet 2011
14:10

03 juillet 2011
16:33

02:23:38

02:20:55

00:02:43
Vitesses et denivelés horaires

5.3 km/h
Détail »

6.2 km/h
au km 0.2

180 m/h
0h09m21s

-187 m/h
0h04m32s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'02" | 5.4 km/h | |
| 2 | 11'36" | 5.2 km/h | |
| 3 | 11'13" | 5.4 km/h | 02'43" |
| 4 | 11'30" | 5.2 km/h | |
| 5 | 11'32" | 5.2 km/h | |
| 6 | 11'44" | 5.1 km/h | |
| 7 | 11'37" | 5.2 km/h | |
| 8 | 11'35" | 5.2 km/h | |
| 9 | 11'18" | 5.3 km/h | |
| 10 | 11'21" | 5.3 km/h | |
| 11 | 11'09" | 5.4 km/h | |
| 12 | 10'42" | 5.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

256 Cal
109 Cal/h
Plus

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KME
12.9 kilomètres effort
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