Portion de l'étape 3 de l'Aravis Trail 2011 entre les ravitos de la Jode et de la Métralière
Actions 3D 19.8 km
+1045 m/-1010 m
04:06
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Détails http://leblog.montagnesdannecy.com/non-classe/aravis-trail-2011,1060.html
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Longueur et nombre de points 19.81 km
676 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1045 m
1011 m
2002 m
1369 m
1579 m
Date et durée 26 juin 2011 07:58
26 juin 2011 12:15
04:17:23
04:06:03
00:11:20
Vitesses et denivelés horaires 4.8 km/hDétail »
12.4 km/hau km 12.4
475 m/h2h06m22s
-671 m/h1h25m55s
km Temps Vitesse Pause 1 06'15" 9.6 km/h 2 06'13" 9.7 km/h 3 09'22" 6.4 km/h 4 12'10" 4.9 km/h 5 17'05" 3.5 km/h 6 12'01" 5 km/h 7 18'50" 3.2 km/h 8 31'29" 1.9 km/h 9 11'33" 5.2 km/h 10 10'11" 5.9 km/h 11 10'06" 5.9 km/h 12 10'07" 5.9 km/h 13 06'36" 9.1 km/h 14 06'40" 9 km/h 15 21'28" 2.8 km/h 16 13'53" 4.3 km/h 17 09'20" 6.4 km/h 18 10'42" 5.6 km/h 11'20" 19 11'56" 5 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 94 Watts4h06m03s
1323 Cal323 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:33:31 50 - 99 w 01:48:55 100 - 149 w 01:06:24 150 - 199 w 00:26:18 200 - 249 w 00:02:46 250 - 299 w 00:02:10
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 310 watts 1m 282 watts 2m 258 watts 5m 216 watts 10m 168 watts 20m 150 watts 40m 135 watts 1h 127 watts
Plus Affichée 1213 fois et téléchargée 49 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
33.6 kilomètres effort
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