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Aonikenk le 20.03.2011

Trail du Férion - 28kmCourse à pied

20 mars 2011
28km, 1300m D
Actions
3D
27.1 km
+1335 m/-1328 m
03:28

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

27.09 km
2357 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1335 m
1329 m
972 m
424 m
720 m

Date et durée

20 mars 2011
09:09
20 mars 2011
12:38
03:28:49

Vitesses et denivelés horaires

7.8 km/h
Détail »

16.4 km/h
au km 0.2

697 m/h
1h43m01s

-1075 m/h
1h07m06s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

144 Watts
3h28m49s

1724 Cal
495 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:03:5150 - 99 w00:40:42100 - 149 w01:14:01150 - 199 w00:55:21200 - 249 w00:29:47250 - 299 w00:04:19300 - 349 w00:00:32

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s323 watts1m297 watts2m276 watts5m243 watts10m236 watts20m208 watts40m184 watts1h170 watts

Plus

Affichée 590 fois et téléchargée 37 fois depuis le 07.04.20 15:25
138306182 [Légende]
KME
44.9 kilomètres effort
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Itinéraires Course à pied autour de Lucéram · Les plus belles randonnées autour de Lucéram
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3741ET - Vallées de la Bevera et des Paillons / PN du Mercantour 3741OT - Vallée de la Vesubie / PN du Mercantour
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