Parcours au départ de Landricourt direction Septvaux par la serpentine, puis foret de Coucy et retour par le château de Coucy.
Actions 3D 43.5 km
+605 m/-607 m
02:39
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Segments Association des segments
Détails La boucle entre le km 20 et 23 jusqu'au Rond d'Orleans est inutile et peut être évitée.
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Longueur et nombre de points 43.47 km
1044 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
604 m
608 m
203 m
67 m
125 m
Date et durée 04 juin 2011
04 juin 2011
02:42:37
02:39:35
00:03:02
Vitesses et denivelés horaires 16.3 km/hDétail »
45.6 km/hau km 10
571 m/h0h40m47s
-971 m/h0h23m47s
km Temps Vitesse Pause 1 03'15" 18.4 km/h 2 03'23" 17.7 km/h 3 03'50" 15.6 km/h 4 02'50" 21.1 km/h 5 03'12" 18.8 km/h 6 04'19" 13.9 km/h 7 03'12" 18.7 km/h 8 02'07" 28.3 km/h 9 03'13" 18.7 km/h 10 01'30" 40.1 km/h 11 01'54" 31.6 km/h 12 03'06" 19.4 km/h 13 04'05" 14.7 km/h 14 04'15" 14.1 km/h 15 04'10" 14.4 km/h 16 04'10" 14.4 km/h 03'02" 17 04'22" 13.8 km/h 18 07'52" 7.6 km/h 19 05'08" 11.7 km/h 20 03'21" 17.9 km/h 21 02'02" 29.6 km/h 22 02'24" 25 km/h 23 02'46" 21.7 km/h 24 03'27" 17.4 km/h 25 02'07" 28.4 km/h 26 04'22" 13.7 km/h 27 04'33" 13.2 km/h 28 06'03" 9.9 km/h 29 02'49" 21.3 km/h 30 02'15" 26.7 km/h 31 04'07" 14.6 km/h 32 05'50" 10.3 km/h 33 05'21" 11.2 km/h 34 02'27" 24.5 km/h 35 02'58" 20.3 km/h 36 06'24" 9.4 km/h 37 03'32" 17 km/h 38 04'39" 12.9 km/h 39 04'54" 12.3 km/h 40 03'29" 17.2 km/h 41 02'37" 22.9 km/h 42 02'32" 23.7 km/h 43 03'05" 19.5 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 108 Watts2h39m35s
988 Cal371 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:12:09 50 - 99 w 00:32:29 100 - 149 w 00:28:56 150 - 199 w 00:34:29 200 - 249 w 00:15:18 250 - 299 w 00:04:18 300 - 349 w 00:00:45
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 332 watts 1m 330 watts 2m 317 watts 5m 267 watts 10m 212 watts 20m 191 watts 40m 154 watts 1h 154 watts
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