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110522 Trail de la roanne 26kmCourse à pied

110522 Trail de la roanne 26km
Actions
3D
25.8 km
+1052 m/-926 m
02:56

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

25.79 km
2324 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1051 m
927 m
739 m
339 m
499 m

Date et durée

22 mai 2011
09:08
22 mai 2011
12:04
02:56:05

Vitesses et denivelés horaires

8.8 km/h
Détail »

13.2 km/h
au km 0.6

686 m/h
1h16m12s

-1131 m/h
0h40m59s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

144 Watts
2h56m05s

1458 Cal
497 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:46:01100 - 149 w01:03:14150 - 199 w00:33:25200 - 249 w00:22:28250 - 299 w00:08:49300 - 349 w00:01:14+ 350 w00:00:45

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s413 watts1m387 watts2m289 watts5m252 watts10m225 watts20m209 watts40m190 watts1h179 watts

Plus

Affichée 479 fois et téléchargée 29 fois depuis le 07.04.20 15:25
9518296 [Légende]
KME
39.4 kilomètres effort
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Itinéraires Course à pied autour de Aurel · Les plus belles randonnées autour de Aurel
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3137OT - Die / Crest / PNR du Vercors 3138OT - Dieulefit / St-Nazaire-Le-Desert / Forêt de Saou
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