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sergeh le 22.05.2011

2011-05-22 0925 Le Circuit De La MalunaRandonnée Pédestre

Entrainement pour le GR20 avec un sac de 15Kg
Actions
3D
15.4 km
+1416 m/-1420 m
04:41

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

15.37 km
2608 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1416 m
1420 m
1851 m
644 m
1237 m

Date et durée

22 mai 2011
10:25
22 mai 2011
17:19
06:54:27
04:41:49
02:12:38

Vitesses et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

7 km/h
au km 7.4

527 m/h
2h22m55s

-669 m/h
1h53m22s

Dépense calorique (estimation)

1042 Cal
222 Cal/h

Plus

Affichée 486 fois et téléchargée 26 fois depuis le 07.04.20 15:25
Impossible de récupérer l'indice IBP de cette trace
KME
34.3 kilomètres effort
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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Roquebillière · Les plus belles randonnées autour de Roquebillière
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3641ET - Moyenne Tinee / La Colmiane / Valdeblore / PN du Mercantour 3741ET - Vallées de la Bevera et des Paillons / PN du Mercantour 3741OT - Vallée de la Vesubie / PN du Mercantour
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