Circuit en boucle de moyenne difficulté. Beaux paysages variés
Actions 3D 23 km
+648 m/-647 m
02:50
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Longueur et nombre de points 23.02 km
3178 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
648 m
648 m
269 m
95 m
200 m
Date et durée 01 février 2009 08:29
01 février 2009 11:52
03:22:35
02:50:17
00:32:18
Vitesses et denivelés horaires 8.1 km/hDétail »
41.7 km/hau km 8.7
414 m/h1h20m03s
-1130 m/h0h30m16s
km Temps Vitesse Pause 1 04'43" 12.7 km/h 2 04'47" 12.5 km/h 3 12'35" 4.8 km/h 4 10'11" 5.9 km/h 04'48" 5 03'13" 18.6 km/h 03'46" 6 06'30" 9.2 km/h 7 04'17" 14 km/h 8 04'24" 13.6 km/h 9 02'31" 23.8 km/h 10 08'12" 7.3 km/h 01'28" 11 16'19" 3.7 km/h 12 07'11" 8.4 km/h 13 06'59" 8.6 km/h 06'56" 14 09'45" 6.2 km/h 15 09'48" 6.1 km/h 16 10'15" 5.9 km/h 17 05'24" 11.1 km/h 03'54" 18 04'51" 12.4 km/h 19 04'38" 12.9 km/h 20 10'46" 5.6 km/h 21 12'17" 4.9 km/h 22 04'55" 12.2 km/h 23 05'39" 10.6 km/h 08'47"
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 68 Watts2h50m17s
664 Cal234 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:27:51 50 - 99 w 00:42:31 100 - 149 w 00:28:45 150 - 199 w 00:14:59 200 - 249 w 00:02:34 250 - 299 w 00:00:31 300 - 349 w 00:00:46 + 350 w 00:01:16
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 420 watts 1m 415 watts 2m 403 watts 5m 335 watts 10m 234 watts 20m 171 watts 40m 124 watts 1h 109 watts
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