Sortie route depart du Muy, dir Roquebrune/argens, puis col du bougnon, Les Issambres, dir Frejus, puis dir Bagnol en foret pour retour le Muy.
Actions 3D 75.5 km
+609 m/-640 m
03:05
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Longueur et nombre de points 75.52 km
3532 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
609 m
641 m
253 m
3 m
103 m
Date et durée 22 mai 2011
22 mai 2011
03:22:42
03:05:40
00:17:02
Vitesses et denivelés horaires 24.4 km/hDétail »
73.7 km/hau km 53.9
778 m/h0h32m09s
-1527 m/h0h17m35s
km Temps Vitesse Pause 1 04'50" 12.4 km/h 02'08" 2 03'11" 18.9 km/h 3 02'09" 28 km/h 4 02'13" 27 km/h 5 01'40" 35.9 km/h 6 02'02" 29.5 km/h 7 02'07" 28.3 km/h 8 02'29" 24.2 km/h 08'16" 9 02'32" 23.7 km/h 10 02'14" 26.8 km/h 11 02'06" 28.6 km/h 12 02'00" 30.1 km/h 13 01'59" 30.2 km/h 14 01'51" 32.4 km/h 15 01'48" 33.3 km/h 16 02'04" 29 km/h 17 02'01" 29.7 km/h 18 01'53" 32 km/h 19 01'59" 30.3 km/h 20 02'26" 24.7 km/h 21 02'47" 21.5 km/h 22 03'35" 16.7 km/h 23 03'27" 17.4 km/h 24 01'16" 47.7 km/h 25 02'14" 26.9 km/h 26 02'22" 25.4 km/h 27 02'14" 26.9 km/h 28 01'56" 31.1 km/h 29 02'08" 28.1 km/h 30 02'08" 28.1 km/h 31 01'55" 31.3 km/h 32 02'06" 28.5 km/h 33 02'14" 26.9 km/h 34 02'31" 23.8 km/h 35 03'20" 18 km/h 04'56" 36 02'58" 20.2 km/h 37 03'06" 19.4 km/h 38 02'58" 20.2 km/h 39 02'46" 21.7 km/h 40 02'23" 25.1 km/h 41 02'14" 26.8 km/h 42 03'05" 19.5 km/h 43 02'25" 24.8 km/h 44 02'06" 28.6 km/h 45 02'40" 22.5 km/h 46 02'57" 20.3 km/h 47 03'25" 17.6 km/h 48 02'27" 24.5 km/h 49 03'13" 18.7 km/h 50 03'38" 16.5 km/h 51 03'47" 15.9 km/h 52 02'41" 22.4 km/h 01'42" 53 01'41" 35.7 km/h 54 01'11" 51 km/h 55 04'00" 15 km/h 56 04'12" 14.3 km/h 57 03'26" 17.5 km/h 58 03'01" 19.9 km/h 59 02'25" 24.8 km/h 60 01'56" 31 km/h 61 02'17" 26.3 km/h 62 02'50" 21.2 km/h 63 02'11" 27.4 km/h 64 01'26" 41.9 km/h 65 01'39" 36.4 km/h 66 01'30" 39.8 km/h 67 01'33" 38.6 km/h 68 01'54" 31.7 km/h 69 02'24" 25 km/h 70 02'19" 25.8 km/h 71 01'51" 32.6 km/h 72 01'57" 30.8 km/h 73 01'46" 34 km/h 74 02'22" 25.4 km/h 75 03'07" 19.2 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 160 Watts3h05m40s
1710 Cal553 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:06:43 50 - 99 w 00:20:11 100 - 149 w 00:27:53 150 - 199 w 00:44:28 200 - 249 w 00:34:45 250 - 299 w 00:21:23 300 - 349 w 00:07:25 + 350 w 00:02:02
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 388 watts 1m 361 watts 2m 327 watts 5m 286 watts 10m 281 watts 20m 261 watts 40m 227 watts 1h 220 watts
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