Propriétés privées interdites en dehors de la rando.
Actions 3D 53.5 km
+852 m/-838 m
03:19
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Association des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 53.5 km
2216 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
851 m
839 m
96 m
20 m
59 m
Date et durée 15 mai 2011 08:04
15 mai 2011 11:33
03:28:27
03:19:27
00:09:00
Vitesses et denivelés horaires 16.1 km/hDétail »
43.8 km/hau km 11.6
546 m/h0h57m28s
-1246 m/h0h26m21s
km Temps Vitesse Pause 1 03'40" 16.3 km/h 2 03'37" 16.6 km/h 3 03'26" 17.5 km/h 4 05'22" 11.2 km/h 5 03'44" 16.1 km/h 6 03'21" 17.9 km/h 7 04'19" 13.9 km/h 8 03'26" 17.5 km/h 9 03'40" 16.4 km/h 10 04'32" 13.3 km/h 11 02'56" 20.5 km/h 12 03'05" 19.5 km/h 13 05'43" 10.5 km/h 14 03'37" 16.6 km/h 15 04'27" 13.5 km/h 16 02'30" 24 km/h 17 02'46" 21.7 km/h 18 05'57" 10.1 km/h 19 02'48" 21.4 km/h 20 03'55" 15.3 km/h 21 03'25" 17.6 km/h 22 05'35" 10.8 km/h 23 04'24" 13.6 km/h 24 02'48" 21.4 km/h 25 04'53" 12.3 km/h 05'28" 26 03'01" 19.9 km/h 27 09'41" 6.2 km/h 28 02'54" 20.7 km/h 29 02'45" 21.8 km/h 30 02'57" 20.3 km/h 31 02'37" 23 km/h 32 02'13" 27.1 km/h 33 02'35" 23.2 km/h 34 02'24" 25 km/h 35 05'40" 10.6 km/h 36 03'44" 16.1 km/h 37 03'59" 15.1 km/h 38 02'59" 20.1 km/h 39 02'42" 22.2 km/h 40 04'16" 14.1 km/h 41 02'57" 20.4 km/h 42 03'04" 19.5 km/h 43 05'42" 10.5 km/h 44 02'43" 22.1 km/h 45 02'49" 21.4 km/h 46 04'58" 12.1 km/h 03'32" 47 02'37" 22.9 km/h 48 02'32" 23.6 km/h 49 02'34" 23.3 km/h 50 05'16" 11.4 km/h 51 03'13" 18.6 km/h 52 04'37" 13 km/h 53 03'09" 19.1 km/h
Fréquence cardiaque 113 bpm
190 bpm
161 bpm84% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:09:47 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:40:25 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:07:14 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:48:42 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:42:13 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 103 Watts3h19m27s
1181 Cal355 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:13:19 50 - 99 w 00:35:54 100 - 149 w 00:53:49 150 - 199 w 00:38:28 200 - 249 w 00:13:15 250 - 299 w 00:02:12 300 - 349 w 00:00:51
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 356 watts 1m 314 watts 2m 240 watts 5m 195 watts 10m 161 watts 20m 160 watts 40m 141 watts 1h 135 watts
Plus Affichée 935 fois et téléchargée 53 fois depuis le 07.04.20 15:25
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/1305558547?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/1305558547?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>