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Bens le 08.05.2011

Solo's Ride 85 (Ardennes) > ACTIVE LOG073644VTT

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3D
2.5 km
-139 m
00:10

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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ACTIVE LOG073644ACTIVE LOG075341

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Longueur et nombre de points

2.53 km
97 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
139 m
297 m
156 m
239 m

Date et durée

08 mai 2011
08:36
08 mai 2011
08:53
00:16:34
00:10:06
00:06:28

Vitesses

15 km/h
Détail »

54.8 km/h
au km 1.4

-1955 m/h
0h04m08s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

3 Watts
0h10m06s

2 Cal
11 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:01:08

Zones de puissance

00:01:08Z10-158 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)25w50w75ww30s36 watts (-632 watts par rapport au max théorique)1m29 watts (-471 watts par rapport au max théorique)2m20 watts (-392 watts par rapport au max théorique)5m8 watts (-338 watts par rapport au max théorique)10m4 watts (-306 watts par rapport au max théorique)20m2 watts (-283 watts par rapport au max théorique)40m1 watts (-266 watts par rapport au max théorique)1h1 watts (-253 watts par rapport au max théorique)

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