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Papou le 21.04.2011

Rando 4 - ReguendoRandonnée Pédestre

Au dépard de Reguendo, cette randonnée nous conduira au pied du Pic du Sao Mamede et au sommet (1027 m) pour les plus courageux.
Actions
3D
14.7 km
+504 m/-523 m
03:42

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

14.67 km
1495 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
503 m
524 m
1025 m
565 m
748 m

Date et durée

21 avril 2011
09:32
21 avril 2011
14:02
04:29:44
03:42:04
00:47:40

Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

6.9 km/h
au km 7.6

302 m/h
1h30m47s

-399 m/h
1h11m02s

Dépense calorique (estimation)

549 Cal
148 Cal/h

Plus

Affichée 319 fois et téléchargée 22 fois depuis le 07.04.20 14:25
6011559 [Légende]
KME
21.4 kilomètres effort
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