Belle journée,un régal pour les yeux.
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11.5 km

+480 m/-485 m

03:59
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Longueur et nombre de points

11.51 km

3559 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 20 mètres et un lissage sur 5 points

479 m

485 m

348 m

2 m

135 m
Date et durée

04 mai 2011
09:03

04 mai 2011
15:15

06:12:06

03:59:34

02:12:32
Vitesses et denivelés horaires

2.9 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 10.9

251 m/h
1h45m28s

-298 m/h
1h27m10s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'27" | 4.5 km/h | 13'06" |
| 2 | 20'12" | 3 km/h | |
| 3 | 32'14" | 1.9 km/h | 14'56" |
| 4 | 36'06" | 1.7 km/h | 05'17" |
| 5 | 33'29" | 1.8 km/h | 08'02" |
| 6 | 18'14" | 3.3 km/h | 87'48" |
| 7 | 13'48" | 4.3 km/h | |
| 8 | 19'16" | 3.1 km/h | 03'23" |
| 9 | 14'48" | 4.1 km/h | |
| 10 | 15'54" | 3.8 km/h | |
| 11 | 15'35" | 3.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

427 Cal
107 Cal/h
Plus

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KME
17.9 kilomètres effort
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