le lundi de Pâques sur les hauteurs de Salses, Opoul et Fitou
Actions 3D 28.6 km
+464 m/-506 m
02:44
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Longueur et nombre de points 28.56 km
1024 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
463 m
506 m
196 m
8 m
108 m
Date et durée 25 avril 2011 08:26
25 avril 2011 11:34
03:08:26
02:44:55
00:23:31
Vitesses et denivelés horaires 10.4 km/hDétail »
34.2 km/hau km 10.9
397 m/h0h56m18s
-958 m/h0h23m40s
km Temps Vitesse Pause 1 04'26" 13.5 km/h 09'20" 2 04'12" 14.3 km/h 3 05'21" 11.2 km/h 4 07'13" 8.3 km/h 5 07'03" 8.5 km/h 6 04'54" 12.3 km/h 03'59" 7 05'38" 10.6 km/h 06'12" 8 12'14" 4.9 km/h 9 07'06" 8.4 km/h 10 08'14" 7.3 km/h 11 05'53" 10.2 km/h 12 06'35" 9.1 km/h 13 06'04" 9.9 km/h 14 05'04" 11.8 km/h 04'00" 15 06'56" 8.7 km/h 16 04'46" 12.6 km/h 17 06'52" 8.7 km/h 18 04'16" 14.1 km/h 19 04'00" 15 km/h 20 04'23" 13.7 km/h 21 05'09" 11.7 km/h 22 05'47" 10.4 km/h 23 02'53" 20.8 km/h 24 04'56" 12.1 km/h 25 08'41" 6.9 km/h 26 03'53" 15.4 km/h 27 04'43" 12.7 km/h 28 05'21" 11.2 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 62 Watts2h44m55s
584 Cal212 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:19:31 50 - 99 w 00:35:03 100 - 149 w 00:34:45 150 - 199 w 00:13:10 200 - 249 w 00:01:51
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 230 watts 1m 229 watts 2m 226 watts 5m 217 watts 10m 181 watts 20m 154 watts 40m 127 watts 1h 122 watts
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