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sortie lundi de paquesCourse à pied

sortie decouverte a Poulx
Actions
3D
12.4 km
+284 m/-295 m
01:43

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

12.44 km
1314 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
283 m
296 m
215 m
140 m
191 m

Date et durée

25 avril 2011
09:06
25 avril 2011
10:49
01:43:08

Vitesses et denivelés horaires

7.2 km/h
Détail »

11.3 km/h
au km 12.3

381 m/h
0h31m29s

-505 m/h
0h25m19s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

90 Watts
1h43m08s

535 Cal
311 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:09:2850 - 99 w01:03:38100 - 149 w00:15:54150 - 199 w00:08:18200 - 249 w00:03:23250 - 299 w00:00:18300 - 349 w00:00:11

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s272 watts1m261 watts2m194 watts5m130 watts10m118 watts20m115 watts40m101 watts1h94 watts

Plus

Affichée 518 fois et téléchargée 41 fois depuis le 07.04.20 15:25
36549 [Légende]
KME
16.3 kilomètres effort
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Itinéraires Course à pied autour de Poulx · Les plus belles randonnées autour de Poulx
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2941OT - Uzès / Remoulins / Pont du Gard 2942OT - Nîmes / Beaucaire
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