jeudi 21 avril 2011 st pierre de boeuf avec pique-nique
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19.3 km

+289 m/-296 m

05:04
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Longueur et nombre de points

19.32 km

2097 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

288 m

297 m

409 m

138 m

231 m
Date et durée

21 avril 2011
09:01

21 avril 2011
16:17

07:16:18

05:04:29

02:11:49
Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

13.4 km/h
au km 12.5

232 m/h
1h09m42s

-368 m/h
0h39m47s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 23'43" | 2.5 km/h | 04'06" |
| 2 | 20'26" | 2.9 km/h | |
| 3 | 15'06" | 4 km/h | 01'24" |
| 4 | 17'02" | 3.5 km/h | |
| 5 | 15'10" | 4 km/h | 10'54" |
| 6 | 13'11" | 4.6 km/h | |
| 7 | 12'47" | 4.7 km/h | |
| 8 | 13'46" | 4.4 km/h | 01'20" |
| 9 | 15'30" | 3.9 km/h | 11'10" |
| 10 | 15'40" | 3.8 km/h | 06'41" |
| 11 | 13'16" | 4.5 km/h | |
| 12 | 13'27" | 4.5 km/h | 87'44" |
| 13 | 17'10" | 3.5 km/h | 01'38" |
| 14 | 24'07" | 2.5 km/h | 02'08" |
| 15 | 16'26" | 3.6 km/h | |
| 16 | 13'41" | 4.4 km/h | |
| 17 | 12'59" | 4.6 km/h | 02'48" |
| 18 | 13'29" | 4.4 km/h | |
| 19 | 12'27" | 4.8 km/h | 01'56" |
Dépense calorique (estimation)

458 Cal
90 Cal/h
Plus

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KME
23.2 kilomètres effort
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