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pirate29 le 18.04.2011

footing nature cool

footing de décrassage fc basse parcours maison vallon (grande boucle au costour) vallon maison

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3D

12.4 km

+207 m/-198 m

01:14

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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.csv

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Longueur et nombre de points

12.43 km

1540 pts

Denivelé et altitude

207 m

199 m

92 m

22 m

61 m

Date et durée

18 avril 2011
16:46

18 avril 2011
18:01

01:14:29

Vitesses et denivelés horaires

10 km/h
Détail »

18.5 km/h
au km 1

449 m/h
0h20m09s

-538 m/h
0h15m36s

Fréquence cardiaque

104 bpm

148 bpm

128 bpm
57% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

111 Watts
1h14m29s

474 Cal
382 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 1070 fois et téléchargée 75 fois depuis le 07.04.20 15:25

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