Distance = 31 kms / Dénivelé positif = 2000 m
Actions 3D 29.2 km
+2360 m/-1296 m
05:56
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Longueur et nombre de points 29.21 km
3000 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2360 m
1297 m
1475 m
409 m
1033 m
Date et durée 05 juin 2010 10:05
05 juin 2010 16:12
06:07:20
05:56:55
00:10:25
Vitesses et denivelés horaires 4.9 km/hDétail »
12.1 km/hau km 19.2
504 m/h4h04m00s
-953 m/h1h04m05s
km Temps Vitesse Pause 1 08'30" 7.1 km/h 2 12'42" 4.7 km/h 3 13'31" 4.4 km/h 4 11'06" 5.4 km/h 5 14'42" 4.1 km/h 6 11'44" 5.1 km/h 7 09'46" 6.1 km/h 02'10" 8 08'55" 6.7 km/h 9 11'28" 5.2 km/h 10 11'30" 5.2 km/h 11 07'09" 8.4 km/h 12 08'30" 7.1 km/h 13 10'02" 6 km/h 14 09'27" 6.3 km/h 15 09'00" 6.7 km/h 16 08'51" 6.8 km/h 17 07'16" 8.3 km/h 18 07'49" 7.7 km/h 19 08'51" 6.8 km/h 20 09'25" 6.4 km/h 05'20" 21 10'34" 5.7 km/h 22 16'17" 3.7 km/h 02'55" 23 17'40" 3.4 km/h 24 16'15" 3.7 km/h 25 11'56" 5 km/h 26 14'03" 4.3 km/h 27 19'15" 3.1 km/h 28 24'57" 2.4 km/h 29 21'25" 2.8 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 115 Watts5h56m55s
2348 Cal395 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:45:00 50 - 99 w 01:47:40 100 - 149 w 01:31:00 150 - 199 w 00:54:00 200 - 249 w 00:25:50 250 - 299 w 00:11:45 300 - 349 w 00:03:30 + 350 w 00:00:30
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 354 watts 1m 344 watts 2m 289 watts 5m 239 watts 10m 225 watts 20m 183 watts 40m 170 watts 1h 172 watts
Plus Affichée 485 fois et téléchargée 27 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
57.1 kilomètres effort
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